pausas activas en el trabajo para tontos
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Fortalecimiento de la Lozanía postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a amparar una mejor postura corporal, lo que a su tiempo puede prevenir problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.
Salubridad mental sin prejuicios: comprender, cuidar y tratar la mente La Salubridad mental sigue rodeada de mitos. En este singular exploramos su evolución, tratamientos y formas de abordarla con información clara y sin prejuicios.
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Y con el tiempo, pueden desembocar incluso en problemas para desempeñar la actividad profesional con Vigor. Por eso es tan importante poner remedio ayer de que sea tarde.
Una dinámica muy divertida que consiste en un simple bailoteo con gestos algo extraños… Puedes ver el video para más detalles
Ideal para promover el trabajo en equipo al tiempo que, como en todos los casos, ponemos nuestro cuerpo en movimiento
Realizar conscientemente los ejercicios para determinar con exactitud cuáles son los músculos y articulaciones afectadas que necesitan de una relajación.
Si levantarse no es una opción, rompecabezas, sudokus o juegos como el «ahorcado» son ideales. Estas pausas activas pausas activas mentales permiten a la mente descansar y rejuvenecer. Ejercicios para el cuello
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